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Glücksgefühle
Power-Coachings von 
Frau zu Frau

Dein 1:1 Power-Coaching: PURE YOU

Mum Edition

Das 12 Wochen 1:1 All in-Programm für alle Working Mums, die endlich wieder Zeit und Raum für sich selbst schaffen möchten. Mein Versprechen, wenn du mit mir all in gehst: Stress, Hamsterrad, Gedankenkarussell und Schuldgefühle bekommst du nachhaltig super in den Griff. Es liegt allein an dir, JETZT den ersten Schritt in eine neue Richtung zu gehen!

Keine Zeit für dich? Dauerstress? Hamsterrad?

Fehlende Zeit für dich selbst, zu wenig Freiraum, keine Auszeit? Du hast dich selbst, deine Bedürfnisse und Interessen über Jahre hinweg in den Hintergrund gerückt und warst nur noch für deine Familie da? Stress ist ein dauerhafter Begleiter in deinem Leben und führt dich an den Rande des Mama-Burnouts? Es wird Zeit, deinen Selbstwert wieder zu stärken und Selbstfürsorge zu betreiben!

Gedankenkarussell, Erschöpfung & Schlaflosigkeit?

Das Gedankenkarussell dreht sich unermüdlich? Negative Gedanken lassen dich nachts nicht schlafen? Du bist völlig erschöpft und aufgewühlt aufgrund deiner Sorgen und Zukunftsängste? Sag' STOPP!

Selbstmitgefühl? Fehlanzeige!

Wir alle kennen es: das Gefühl, nicht gut genug zu sein, zu wenig Zeit für unsere Kinder zu haben, nicht den gesellschaftlichen Vorstellungen zu entsprechen und deshalb auch nicht den eigenen Vorstellungen gerecht zu werden. Schnell rutschen wir in eine Selbstliebe-Problematik - Schluss damit!

Erwartungsdruck?

Das vermeintlich "perfekte" Bild einer völlig intakten Familie ohne jeglicher Probleme , das uns vor allem die sozialen Medien (die große INSTA-Lüge) vermitteln, ist mittlerweile ein riesiges Problem geworden, das unglaublichen Druck auf uns Mamas auslöst. Befreie dich von diesem Druck und lebe wieder ein freies, perfekt unperfektes Leben.

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Dein Weg zum Erfolg

Image by Georgia de Lotz
Achtsamkeit

Erlebe die pure Magie eines achtsamen Lebensstils! Sei bereit für eine Reise zu dir selbst.

#BREATHE

Image by Marco CBosio
Resilienz

Entdecke neue Wege, um deine psychische Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.

#STRENGTH

Image by Content Pixie
Selbstmitgefühl

Spüre, wie schön sich Selbstmitgefühl und ein liebevoller Umgang mit sich selbst anfühlen.

#LOVE

Wie ist das Programm aufgebaut?

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LIVE CALLS: 6 Zoom-Calls zu je 75 Minuten mit deiner Mentorin - this is where the MAGIC happens!

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E-MAIL SUPPORT: Gerne kannst du deine Fragen und Erfahrungen via E-Mail teilen.

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WORKBOOK: Dein Workbook begleitet dich bei der Umsetzung und bietet zahlreiche spannende Übungen und Informationen.

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AUDIO: Genieße wunderbare Meditationen und Fantasiereisen für deine Entspannung! 

Bist du bereit, dich selbst zur Priorität zu machen? 

Nächster Schritt: Kostenloses und unverbindliches Erstgespräch (15 min).

 

Dann lass uns miteinander sprechen, um herauszufinden, ob wir zusammenpassen und du für das Mentoring geeignet bist. Im Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du brauchst, um deine psychische Widerstandskraft erfolgreich zu stärken. Ich gebe dir zudem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf und beantworte dir gerne

all deine Fragen.

Ich freue mich auf dich!

Deine Mentorin

Nicole, 32 Jahre, Mama aus Leidenschaft, Ehefrau, Tochter, Freundin, Unternehmerin, Beraterin, Unterstützerin, Visionärin, das-Leben-bunter-Macherin, Häuslebauerin-to-be, Frohnatur, Reisefan, Kulturschätzerin, Hobbybäckerin, Optimistin, Naturliebhaberin, Genießerin, Foodie, Freigeist, Entdeckerin & absoluter Herzensmensch!

 

Von Frau zu Frau, von Mama zu Mama: Achtsamkeitstraining zur Selbstfürsorge und Selbstliebe für Frauen ist das absolute Steckenpferd der Achtsamkeitstrainerin, Coachin, Yogalehrerin, Pädagogin & Lektorin.

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Lass uns deine Power entfachen! 

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